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C罗的“分段睡眠法”适合普通人吗
C罗的“分段睡眠法”适合普通人吗 专家提醒：盲目“拆分”睡眠可能得不偿失 近日，球星C罗的“分段睡眠法”在网络上引发热议，不少球迷和健身爱好者纷纷效仿，试图通过这种“碎片化睡眠”方式提升精力。据外媒此前报道，C罗摒弃了常规的8小时连续睡眠模式，转而采用5个90分钟的“分段睡眠法”，模仿人体自然节律，以期在每
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为失聪患者听觉重建开辟新路径 南开大学团队研制全球首款仿生听觉神经接口
中新网天津7月13日电 (记者 孙玲玲)记者13日从南开大学获悉，该校电子信息与光学工程学院徐文涛教授团队成功研制出全球首款仿生听觉神经接口，为传统人工耳蜗之外的听觉重建提供了全新的电子替代、修复技术新路径。 相关成果以“An artificial neuromorphic interface for audi
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“冬病夏治”的三伏贴适合你吗？最佳贴敷时间表来了
口袋百科丨“冬病夏治”的三伏贴适合你吗？最佳贴敷时间表来了 今年7月15日正式入伏 三伏天 是一年中阳气最旺、湿气最重的时节 也是调理体质的“黄金窗口” 不少人准备贴敷“三伏贴” 贴前建议先看这份指南↓
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夏日脾胃差、容易上火？这种清补好物现在吃正合适
最近持续高温闷热 不少朋友总觉得心里烦躁 夜里睡不踏实、身体容易浮肿 想吃点东西消暑 又担心吃错了腹痛、腹泻、伤脾胃 推荐大家试试这款盛夏养生食材 莼菜 它被称为“水中燕窝” 是清热滋阴的清补好物 夏季养生不用买昂贵补品 一碗莼菜银鱼羹 可清暑热、护肠胃、改善失眠 性
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这6类食物，正在悄悄让你的血糖飙升
原标题：这6类食物，正在悄悄让你的血糖飙升！很多人不知道，还在天天吃 近年来，越来越多的人发现自己血糖异常。根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的数据，全球糖尿病患者人数逐年攀升，而我国更是糖尿病高发大国。 数据显示，我国成人糖尿病患者约1.4亿，居全球前列；成人糖尿病前期人群接近3.8亿；并且有49.7%的糖
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国产脑脊液细胞形态自动分析仪研发成功
科技日报讯 (记者王迎霞)脑脊液细胞学检测是神经系统疾病临床诊断的核心依据，我国有望实现该领域高端诊疗设备的自主可控。近日，记者从宁夏回族自治区科技厅获悉，宁夏医科大学总医院王振海教授团队联合杭州智微生物科技有限公司研发的“脑脊液细胞形态自动分析仪”，或将打破国外高端病理诊断设备长期垄断的局面。 脑脊液内细胞具
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持续高温天气警惕热射病 这些人群需格外注意
从今天(15日)起，今年三伏天就开始了，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段，全国多地“高温烘烤”模式开启。持续高温天气下，医生提醒，要警惕热射病的发生。 热射病也被称为重症中暑，是高温相关急症中最严重的一种。医生介绍，热射病是由于暴露在高温高湿环境中，身体调节功能失衡，产热大于散热，导致
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明日入伏，减肥“黄金期”到了吗？医生提醒
今年三伏天将于15日正式开启，时长40天。除了“冬病夏治”的老传统，网上还流传着一个新说法，即三伏天是一年当中减肥掉秤最快的时期。果真如此吗？记者采访江苏省第二中医院健康管理中心副主任中医师王栋了解到，三伏天确实是减重的“黄金窗口”，但关键在于“顺应天时，顺势而为”，搭配中医外治疗法，还会事半功倍，但一定要注意避免
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熬夜到什么程度会有猝死风险？医生划出6条警戒线
在当下的生活节奏中 熬夜成了很多人的常态 大家都知道熬夜伤身 却忽略了熬夜也有可能引发 心源性猝死 熬夜熬到什么程度 身体会受不了？ 一起了解身体发出的危险信号 熬夜到什么程度会发生猝死？ 首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。 连续3天以
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这种习惯很伤脑，然而很多人却把它当优点在培养，建议立刻马上改！
在神雕侠侣电视剧中，周伯通有一门神奇的武学，那就是左右互搏术。在教授小龙女这套武功绝学前，他首先让小龙女学习了“左手画圆右手画方”这个动作。相信不少人小时候在看到这个剧情时，都暗自挑战过这个动作，挑战失败后不免会对周伯通一心多用的能力倍感佩服。 现如今，人们的生活节奏不断提速，很多时候我们分身乏术，不得不同时做